皮下脂肪とは！
皮下脂肪とは「指でつまめる脂肪」のこと！
体に蓄積している脂肪には内臓脂肪と皮下脂肪がありますが、太ももやお尻、
下腹に蓄積し、指でつまめる脂肪は皮下脂肪です！
スタイルやプロポーションを台無しにし、
女性の悩みの種となっているのが皮下脂肪です！
皮下脂肪を落とすためにはいろんな方法がありますが、
基本となるのは、摂取カロリーを抑えて、消費カロリーをアップさせることで、
これはダイエットの基本ですが、とにかくカロリーがポイントです！
皮下脂肪と言うのは、エネルギーに変わる役割ではなく、
体の外側と内側の温度差を和らげるための保湿機能がメインになので、
食事制限をするだけでは減らす事が出来ません！
皮下脂肪がつかないように摂取カロリーを減らすと同時に、
皮下脂肪は燃やさないと落とすことが出来ません！
また、運動をして筋肉をつけることで、基礎代謝量をアップさせるというのも、
皮下脂肪を効率よく落とすためには欠かせないことです！
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