カロリーとは！
「カロリー」とはもともとエネルギーの単位です！
ただ現在はジュール(J)が 使われることが多く、
「カロリー」は計量法により「人若しくは動物が摂取する物の熱量、
又は人若しくは動物が代謝により消費する熱量の計量」に限定して使用できるとされています！
1ℓの水の温度を1℃上げるために必要なエネルギーが1kcalです。
1ml（1cc：小さじ1/5杯分）の水の温度を1℃上げるのは1calです！
仮に100kcalのエネルギーを持つ食べ物を食べても、100kcalのエネルギーを消費する運動をすれば、
食べた分のエネルギーは消費され、身体の中には残りません！
しかし食べたエネルギーを全て消費しきれずエネルギーが余って残った場合、
そのエネルギーは、「脂肪」に変わり、体内に貯蔵されます！
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