人間の身体にはホメオスタシスという機能が備わっています！
これは、食事量を極端に制限して摂取カロリーを減らすと、身体は少ないカロリーで正常な身体機能を維持しようとする為に、消費カロリーを抑えるようにする仕組みです！
その結果、基礎代謝量が減り、一日のカロリー消費が少なくなり結果として痩せにくい体質になってしまいます！だから食事制限だけで減量しようとすると、その後リバウンドを起こしやすい体質になってしまいます。
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