腹囲の測定は自分でも簡単にできる！

腹囲の増加は内臓脂肪が増加していると言えます！
男性の場合腹囲が85ｃｍ以上、女性で90ｃｍ以上あれば内臓脂肪が過剰に存在していると推定できます！

男性より女性の方が腹囲基準が大きいのは、皮下脂肪は女性ホルモンの作用により女性の方が付き易いからです！