コレステロールの多い人は動物性脂肪の摂取を減らすこと!

コレステロールとは!

コレステロールとは、脂肪の一種で、おもに肝臓でつくられます!

 

そして、細胞膜成分となり、細胞のはたらきを保ったり、性ホルモンや副腎皮質ホルモンの材料になったりしていますが、
胆汁、皮膚、脳の中にもかなり含まれています!

 

このように、コレステロールは人間の身体に欠かせない脂質のひとつですが、
増えすぎると血管壁に蓄積し、動脈硬化の原因となります!

 

コレステロールには、悪玉(LDLコレステロール)善玉(HDLコレステロール)があります。
悪玉が血中で過剰に増えるとコレステロールが血管壁に蓄積し、血管を詰まらせたり、動脈硬化を進行させます。

 

この動脈硬化は、静かなる殺し屋(サイレン卜・キラー)とも言われています!
それは「動脈硬化そのものには、ほとんど自覚症状がない」からなのです!

 

人によっては、ある日突然、心筋梗塞や脳梗塞を起こして初めて動脈硬化に気づくということもあります!
その結果、最悪の場合、治療を受ける機会のないまま、亡くなる人もいます!

 

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コレステロールの参考サイト

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