コルチゾールとは！
コルチゾールは副腎皮質ホルモンである糖質コルチコイドの一種であり、
炭水化物、脂肪、およびタンパク代謝を制御し、生体にとって必須のホルモンです！
ストレスホルモンとも呼ばれ、過度なストレスを受けると分泌量が増加します！
コルチゾールの役目！
コルチゾールはストレスから体を守り、糖利用の調節、血圧を正常に保つなど
生命維持に必要不可欠なホルモンです！
そして、コルチゾールは短期的には、ストレスに対処として有効ですが、
度重なるストレスに晒され、且つ、不規則な食生活が重なると、
副腎に過度な負担が掛かり、免疫力の低下や病気への抵抗力が弱まり、
コルチゾールの本来の役割である血糖調整や炎症抑制のコントロールが効かなくなり、
低血糖症に陥ったり、高血糖状態が続いたり、炎症が長引き、アレルギーやアトピー反応などが強く出たり、
風邪が治りにくい、花粉症が重症化する、不眠が続く、慢性敵微熱が出るなど
生体の異常事態から抜け出せない状態に陥り、鬱や無気力感に苛まれる事になることもあります！
他にも、コルチゾールの分泌が過剰になり、胸腺（免疫細胞を合成する臓器）が萎縮し
免疫細胞（Tリンパ球）の合成が減少して、その為、免疫力が低下し、感染症や皮膚炎に罹りやすくなります！
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